Salud, bienestar y buena presencia es tendencia en esta sociedad basada en la imagen. Por contra cada vez tenemos menos tiempo para realizar escapadas a la montaña o deportes al aire libre, ¿solución? nos llevamos el deporte a casa con aparatos de gimnasia doméstica.

El mercado no ha tardado en reaccionar y ofrecer aparatos de gimnasia que hasta hace pocos años eran exclusivos de los gimnasios profesionales debido a su tamaño, peso y sobretodo precio, proveyéndonos de versiones más domésticas que nos permiten realizar nuestros 30 – 45 minutos de gimnasia diaria sin abandonar la comodidad de nuestra casa y sin perder tiempo en los desplazamientos. La tendencia de tener un minigimnasio en casa cada vez está más en auge, sobretodo debido a los precios competitivos que este tipo de aparatos de gimnasia están alcanzando: por poco menos de 250 euros podemos tener un banco multifuncional para trabajar los grupos musculares más importantes como pecho, bíceps, triceps, cuádriceps, dorsales, abdominales, glúteos y gemelos, todo en uno.

A esto hay que sumarle la excelente campaña publicitaria que han obtenido las plataformas vibratorias, esas máquinas de ejercicio en casa que en tan sólo 15 minutos, en los cuales podemos ver la tele tranquilamente, realizaremos ejercicio anaeróbico que mejorará nuestro tono muscular.

El set que podríamos llamar completo para un hogar se compone de una esterilla para streching en el suelo, un banco de abdominales y pesas, una máquina multifunción, un máquina aeróbica como remo o bicicleta elíptica, y una máquina anaeróbica como una plataforma vibratoria. Con esto y una buena dieta teóricamente podemos trabajar todos los grupos musculares y mantener una buena salud integral.

Como resumen general, creo que plantearse transformar esa habitación trastero  en un minigimnasio  es una opción muy interesante para la vida moderna, la inversión inicial para tener un set completo de aparatos de gimnasia són aproximadamente 700 euros, que si echáis cuentas, se amortiza con el primer año de cuotas de gimnasio y matrícula.

Es un hecho ya confirmado, en España durante el año 2012 las máquinas del tipo Plataforma vibratoria verticales o elípticas se han vendido el doble de unidades que de bicicletas estáticas, quadruplicando al tercer competidor, las cintas de correr. El rey de el deporte en casa ha sido destronado.

Hay muchas teorías sobre ello, indudablemente los beneficios de este tipo de aparatos de gimnasia han sido demostrados y repetidos hasta la saciedad en comerciales a altas horas de la madrugada, pero yo creo que uno de los principales motivos es que somo más vagos. Así de claro.

La plataforma vibratoria puede ser usada por cualquier persona y no requieren de esfuerzo, es como los quince minutos al día de hacer deporte mientras veo la televisión. Acabo, y sin sudar ni haberme esforzado, ya me siento mejor, he hecho deporte y he mejorado mi salud.

Por supuesto, esto tiene parte de verdad y parte de falacia. La plataforma vibratoria nos proporciona un ejercicio pasivo que nada tiene que ver con el esfuerzo aerobio de la bicicleta. Mejoramos el tono muscular, ciertamente, pero hay que tener en cuenta que si no tenemos músculo que mejorar, poca mejora vamos a notar.

Desde mi punto de vista es muy importante utilizar ambos métodos de gimnasia, el activo y el pasivo, y si me dan a elegir, sin dudarlo el activo es el importante. Pero eso de pasarnos 45 minutos pedaleando, sudando y esforzándonos parece ser menos valorado por la sociedad que tener una máquina que vibre debajo de nuestros pies.

¿Y las cintas de correr? ese merecido tercer puesto se debe a que:

• Primero: requiere más esfuerzo que la bicicleta estática o elíptica
• Segundo: el precio de una buena cinta de correr es superior a las bicicletas o plataformas vibratorias.

Es por eso que creo que entre la comodidad que nos ofrecen, su relativamente económico precio y la probada efectividad en la tonificación de músculos y mejora de densidad ósea, las plataformas vibratorias van a seguir siendo el rey del ejercicio en casa por bastante tiempo.

Hay una nueva tendencia que todavía no ha arraigado mucho en nuestro país pero que está causando furor en estados Unidos: la figura del consejero virtual, o como se les conoce allí, los Virtual counselor.

Este servicio abarca muchas ramas de nuestra sociedad, desde ayudas para el rendimiento escolar de nuestros hijos como consejos para brokers internacionales: se trata de expertos en una materia que han decidido laboralizar sus consejos profesionales que brindan a sus clientes a través de portales online especializados.

Los datos hablan por sí solos, los alumnos de la universidad de Harvard que utilizan este servicio facilitado por la propia universidad (de pago, por supuesto) han mejorado su rendimiento en un 36%. Pero este servicio de Virtual counselor no es específico para estudios universitarios, sinó que muchos padres utilizan un consejero virtual para estar más al corriente de los logros escolares o incluso para realizar las siempre tediosas reuniones desde la comodidad de su salón.

Otras aplicaciones en auge de los Virtual counselor es lo que llaman el self-improvement, algo así como la mejora personal, estos consejeros están especializados en mejorar tu vida y tus relaciones tanto laborales como familiares, y en general cualquier aspecto de tu persona que se preste a mejorar. este tipo de consejeros son enormemente populares ya que muchas estrellas de Hollywood utilizan sus servicios, con el sensacionalismo y repercusión mediática que ello conlleva.

Si busca verá que en nuestro país no hay este tipo de consejeros, lo más cercano que podemos encontrar son psicólogos que ofrecen sus servicios de forma online, que podría encajar en la idea de un Self-improving Virtual counselor, pero empresas que ofrezcan consejeros profesionales para diferentes aspectos vitales o laborales, no las hay. De momento.

Con la vida que llevamos ahora, poder contratar un servicio online que se ocupe y/o aconseje sobre ámbitos en los que no caminamos con soltura es una ayuda con suficiente fuerza como para arraigar en nuestra sociedad, sobretodo ahora que podemos conectarnos a internet desde cualquier sitio con un dispositivo móvil.

Somos muchos los que hemos utilizado portales de subastas online método para deshacernos de artículos que ya no queremos para conseguir un sobresueldo. este tipo de servicios suelen ser utilizados tanto por tiendas online que quieren promocionar su negocio mostrando sus productos como por coleccioistas que buscan artículos descatalogados a precios de ganga. Habitualmente estos portales suelen funcionar con tarifas de publicación de anuncios más otras tarifas aplicadas proporcionalmente al precio final de venta.

Hoy os mostramos una nueva startup (española además) de subastas llamada Lovende, tiene un diseño sencillo y una propuesta clara: Publicar anuncios es gratis, sin límite, sin condiciones. Con esta sencilla premisa han conseguido la nada despreciable cifra de más de medio millón de anuncios en tan sólo cuatro meses.

Aunque anunciarse sea gratuito esto no va en detrimento de otras prestaciones que una web de esta temática debe ofrecer a sus usuarios: soporta diferentes formas de anuncio (subasta, precio fijo, precio fijo con ofertas y cantidades múltiples), seguridad (sistema de reputación de votos y sistema de reclamaciones y disputas integrado) y facilidad de uso (la forma de publicar nuevos anuncios me ha parecido muy intuitiva).

Mi valoración como usuario habitual de este tipo de portales de subastas es positiva; el proyecto es todavía muy nuevo como para valorar el impacto que va a tener en el sector de compra-venta online, pero gracias a un diseño de web sencillo y funcional, en cinco minutos ya tenía mi primer artículo en venta y añadía algunos libros descatalogados a precios interesantes a mi lista de seguimiento que no encontraba en otros sitios.

Como colofón creo que la confianza que están depositando muchos vendedores que tienen tiendas en otros servicios similares es un indicador de que en Lovende están haciendo bien las cosas, y es que si te dedicas profesionalmente a la venta online, que tus facturas a final de mes se vean reducidas es motivo más que suficiente como para probarlo.

Durante más de un año, usó un blog para hacerse pasar por el presidente de Apple y satirizar su forma de ser

Un año después de abrir un blog con el título El diario secreto de Steve Jobs , el autor de esta parodia del presidente de Apple ha confesado su verdadera identidad: Dan Lyons, editor de la revista económica Forbes. Claro que Lyons no ha salido de su particular armario por voluntad propia, sino tras la investigación de otro periodista, en este caso del diario The New York Times.

“Esperaba seguir siendo anónimo durante algún tiempo más, pero por no era posible para siempre”, afirma Lyons en una entrevista grabada en vídeo, publicada por el diario, y en la que se reconoce como autor de la bitácora que parodiaba a Steve Jobs, el máximo responsable de Apple.

Lyons hacía sátira de Jobs desde hace más de un año, profundizando en su larga reputación de persona excesivamente exigente e incluso arrogante. Y esa era, precisamente, la clave de su éxito.

Criticar a Jobs, “el pasatiempo de Silicon Valley”

Lyons afirma ahora que espera “que el hecho de que la gente sepa quién está detrás del blog no arruine su diversión”. Y es que, como asegura Andy Ihnatko, una de las personas que fueron sospechosas antes que Lyons de tener la autoría de la bitácora, “el Falso Steve era el último rizo en el pasatiempo generalizado de todo Silicon Valley de presentar al fundador de Apple como un excéntrico milmillonario”.

A tal punto llegó la pasión por esta sátira de política empresarial, que el pasado mes de mayo el propio Bill Gates, fundador de Microsoft y archienemigo en los negocios del presidente de Apple, bromeó sobre el asunto en una conferencia conjunta con él. “Antes de nada”, afirmó Gates, “quiero dejar claro que no soy el Falso Steve”.

¿Y qué piensan en Forbes de todo esto? A la vista de los hechos, o bien en la revista han decidido hacer de la necesidad virtud, o por el contrario los jefes de Lyons sabían desde hace tiempo que era él quien estaba detrás del alter ego de Jobs. El caso es que, después de unas mini-vacaciones de 7 días, Lyons volverá a la carga, aunque esta vez desde la propia Forbes.com.

Ya es oficial, hace unas horas Google ha actualizado los PageRanks de las webs de todo el mundo. Si usted tiene alguna web y todavía no ha notado ningún cambio, lo notará en unas horas.

Después de las actualizaciones de Panda y Penguin parece que google se ha puesto el mono de trabajo y ha hecho los deberes, muchas webs que aparecían en primera posición en las SERPs utilizando métodos de BlackHat han caído en el olvido, y por contra los sitios que siguen un crecimiento paulatino, sin intercambio de enlaces y con unos contenidos únicos y relevantes están empezando a dominar el sector.

Me alegro, me alegro profundamente que el algoritmo de Google sea capaz de discernir los que nos calentamos las neuronas escribiendo noticias de cero de los que únicamente hacen autoblogging con herramientas tipo Senuke y text Spinners como TBS, esa era ya ha acabado, los que se enorgullecían de hacer un Full Monty y ganar miles de euros vendiendo enlaces Adsense de Viagra ya pueden buscar un nuevo empleo, y rápido, por que el chollo se ha acabado. El contenido y los backlinks de calidad han llegado y esta vez para quedarse.

De hecho, era cuestión de tiempo, pensar que simples programas con pautas de repetición perfectamente trazables engañarían a una de las mayores empresas del mundo con centenares de informáticos trabajando en el mayor algoritmo del mundo es cuanto menos irrisorio.

así que, amigos blogeros, redactores y escritores de la web, mis más sinceras felicitaciones por que estoy seguro de que San Papagoogle os va a regalar un bonito aumento de PageRank en las próximas horas. A nuestro relativamente nuevo periódico Small Capital nos ha traído un precioso 4.